ワンダーコアスマートのダイエット生活が開始~アラサー男の苦悩

はじめまして。千葉県在住の28歳(1987年生まれ)です。

現在、都内のIT会社でSEをしています。独身の一人暮らしです。激務な会社で5年くらいほとんど運動する暇がなかった結果、いつのまにか「中年太り」の仲間入りをしていました。

ここ数年は「まだ太っていない大丈夫だ」と自分に良い聞かせてきました。しかし、危機感のない生活を1~2年送っていたら見事にぽっこりしたお腹の中年体型になりました。

テレビCMでワンダーコアスマートと出会う

深夜のテレビショッピングで「いつものワンダーコアのテレビCMがやってるな~」と思ってたら、「ワンダーコアスマートがついに日本上陸!!」とワンダーコアの新しい版がテレビ放送されていました。ワンダーコアスマートってなんだかスマートになれそうな響きです。

調べてみると、あの有名な腹筋マシンのワンダーコアが進化した次世代版が「ワンダーコアスマート」とのことです。

ワンダーコア スマートの特長を一言でいうと、
「倒れるだけで腹筋」の機能はそのままで超絶コンパクトになった
という感じです。

  • 「一人暮らしの狭いアパートでも置き場所に困らない」
  • 「デザインの面で持っていても恥ずかしくない」
  • 「すぐに収納して隠せるので、部屋に友達を呼んでも恥ずかしくない」

そんな色々なメリットを感じて、思い切って購入してみました。
1万円ちょっとする価格でしたが、これで体型維持できるなら安いものです。

ワンダーコアスマートのデザインが気に入った

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それにしてもコンパクトになりすぎですね!

その最低限のスタイリッシュなデザインとシンプルな機能美に惚れました。

そしてワンダーコアスマートについて、限界まで詳しく調べた結果

日本の住宅事情を考えたら今後はワンダーコアよりワンダーコアスマートが主流になるかもしれません。
ワンダーコアといったら腹筋マシンですが、ワンダーコアスマートは 「腹筋運動もできる」総合フィットネス器具として、家庭用フィットネス器具としての究極の進化を遂げた形だと思います。 身体の各部位を使用したエクササイズが8種類もあり、有酸素運動もできて、このコンパクトさは他に見たことがありません。

ちょっと褒めすぎかもしれませんが、ダイエット器具としての無駄のなさがすごいなと思っています。

ワンダーコアスマートの効果は?通常の腹筋運動の2倍ってすごい!

ただ、「倒れるだけで腹筋」ってこんなにシンプルな機能なのにテレビショッピングの映像みたいに腹筋が鍛えられるのでしょうか。

ネットで調べてみても「ワンダーコア」の口コミは多いけど、「ワンダーコアスマート」の口コミは2015年3月現在ほぼない状況です。そこでワンダーコアスマートの効果検証ブログを作ったら需要があるはずだと、このブログを立ち上げました。

すでに、ワンダーコアスマートは床での通常の腹筋運動の効果の2倍という実験データがあるので基本的には効果があるのは実証されている状態です。

ただ、ワンダーコアスマートには効果があるといっても、それがどの程度の効果なのかはまだ計れないと思います。ワンダーコアで痩せた人の口コミはすでに多いため、「倒れるだけで腹筋の機能はそのまま」なワンダーコアスマートも同様に効果があるに違いありません。

でも、改めてワンダーコアスマートだけの効果検証は試してみる価値があると思います。

このブログはダイエット継続の為のモチベーション管理用です。

あとはダイエットが三日坊主にならないようにする為にもこのブログの更新をモチベーションにして「腹筋が割れる」までブログを続けることを目標にします。

家でのトレーニングってやっぱり向いている人と向いていない人がいると思いますが、私の場合は家でのトレーニングには向いていない方です。

家だとダラけるタイプで基本的にエクササイズが続きません。そんな自分でも家でのエクササイズを継続できるコツを探っていきたいと思います。

とはいえ、ワンダーコアスマートなら座椅子代わりにしながら「テレビのCM中は腹筋エクササイズ50回がノルマ!」とか自分ルール作れば自然に継続できそうなイメージがもてるんですよね。

腹筋運動だけだと10分以内に筋トレの限界がきますが、太ももや背筋、二の腕などの別の部位も鍛えられるので1時間テレビを見る合間に4~5種類のエクササイズができます。テレビCM中であれば、適度なインターバルを自然に作りながら全身運動ができるはずです。

また学生時代に陸上部を経験して、スポーツトレーナーを目指したこともあった私。今の体型では見る影もありませんが、身体作りの知識と経験は人より多い自信があります。そんな経験を活かして、科学的なアプローチも取り入れつつ、確実に痩せるためにワンダーコアスマートを活用していきます。

あーー、あんなに細マッチョに近かった自分が、まさかダイエットブログなんてはじめて痩せたいとか考える日がくるなんて思いもしませんでした。

私の生活は基本的に超淡白です。普段の生活サイクルが基本一緒なので、ワンダーコアスマート以外の運動は一切する気もなく、食事もいつもと替えるつもりはありません。そんな私が「ワンダーコアスマート」のみで運動すれば、「ワンダーコアスマート」のダイエット効果の検証ができるのではないでしょうか。

一人暮らしの独身男のワンダーコアスマート効果検証ブログになりますが、参考になるところがあれば幸いです。ブログの感想等あればコメント欄でお気軽にお声がけください。ダイエットを一緒に頑張っていきましょう!


公開日:
最終更新日:2016/01/09

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